Лікування соціальної тривоги

Друзі є питання. Підкажіть будь ласка, якими методами лікування соціальної 
тривоги краще проводити? Одні кажуть, що з цим треба йти до психолога, інші кажуть, 
що з цим нічого не можна зробити. Я думаю спробувати лікування в клініці хрономедицини 
Резонанс, відгуки про них дуже хороші, а Ви що можете мені підказати з цього приводу? 
На скільки взагалі реально цього позбутися? Ось тут про лікування соціальної тривоги 
пишуть дуже докладно, тож мені цікаво що Ви скажете.